Alimentos saludables para el corazón

Comer alimentos saludables para para tener un corazón sano significa llenar tu plato con frutas y verduras, prestando atención a la fibra, comer pescado un par de veces a la semana y limitar las grasas no saludables como las grasas saturadas y trans, así como la sal. Y aunque ningún alimento es una cura para todo, ciertos alimentos se han demostrado efectivos para mejorar la salud del corazón. Descubre cómo los alimentos presentes en esta infografía pueden ayudarte a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.