¿Qué importancia tienen las pausas activas en el teletrabajo?

Foro temático semana 4

CONTRAER

 Según lo estudiado en la Actividad de Aprendizaje, responda las siguientes preguntas:

¿Qué importancia tienen las pausas activas en el teletrabajo? 

¿Cree que existe una cultura del autocuidado y prevención de enfermedades laborales por parte de los teletrabajadores? 

Recuerde utilizar los contenidos estudiados en esta semana para responder a estas preguntas. También no olvide comentar las intervenciones de otros compañeros de manera argumentada y respetuosa.

RTA: Las pausas activas son una serie de actividad física durante la jornada laboral, están hechas para que los trabajadores recuperen energías y así mantengan un mayor desempeño el el trabajo, además ayudan a prevenir enfermedades como el síndrome del túnel carpiano, problemas visuales y desgarres musculares entre algunas otras.

Al romper la rutina laboral se reactiva a las personas tanto física como intelectualmente, lo que mejora el estado de alerta de los trabajadores.

Previene lesiones osteomusculares las cuales son generadas por la exposición a factores de riesgo de postura, el movimiento de cosas pesadas entre otras

RTA: Hay teletrabajadores que están en continuo movimiento y no tienen muchos inconvenientes con el hecho de pasar muchas horas en una misma posición o actividad mecánica. Sin embargo, para aquellos teletrabajadores que trabajan frente a un computador durante mucho tiempo, las pausas activas son muy importantes y deben estimarse dentro de las horas laborales. Es importante hacer una pausa cada cierto tiempo y cambiar de actividad, a fin de movilizar músculos, promover la circulación sanguínea, descansar la mente y la vista, etc. Las pausas activas son importantes para la salud.

Si una persona quiere ser teleteabajador debe ser responsable de su seguridad, por lo que debe poder trabajar seguro, así como saber y querer hacerlo. Como cultura y a conciencia, pienso que aún se está desarrollando, depende también mucho del tipo de teleteabajador, por ejemplo si es independiente o empleado.

Cordial saludo, 

Martha Sánchez